Mobilité&Stretching

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Présentation

Découvrez l’activité Mobilité&Stretching à Hérouville Saint-Clair

La Mobilité et Stretching est une activité physique qui vise à renforcer les muscles profonds et stabilisateurs afin d’améliorer la posture, l’équilibre et le maintien du corps. Elle permet de mieux comprendre ses appuis, de corriger certaines habitudes posturales et de bouger de manière plus confortable au quotidien.

Chez CAP’Sport, cette activité est abordée de façon progressive et accessible, dans un esprit de bienveillance, en prenant en compte les capacités et les besoins de chacun-e.

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Les bienfaits

Pourquoi rejoindre l'activité Mobilité&Stretching

Renforcer les muscles profonds
Améliorer la posture
Maintien du corps
Développer l'équilibre et la coordination
Gagner en aisance dans les gestes du quotidien
Soulager certaines douleurs liées aux mauvaises postures

Nos activités

Rejoignez l'association CAP'Sport

Ouverte à tous les publics dès le plus jeune âge, CAP’Sport propose une grande diversité de disciplines sportives, culturelles et prosociales, adaptées aux besoins, aux capacités et aux envies de chacun.

FAQ

Nous répondons à vos questions sur l'activité : Mobilité&Stretching

Étiquettes :

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Informations :

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