Femmes&Sport

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Présentation

Découvrez des créneaux Femmes&Sport à Hérouville Saint-Clair

Le renforcement cardio est une activité dynamique qui combine des exercices de renforcement musculaire et de travail d’endurance. Elle permet de solliciter l’ensemble du corps tout en améliorant progressivement la condition physique.

Chez CAP’Sport, Femmes & Sport est pensé comme un moment privilégié entre femmes : un espace pour se dépenser, relâcher les tensions et prendre soin de soi dans une ambiance conviviale, bienveillante et motivante.

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Les bienfaits

Pourquoi rejoindre l'activité Femmes&Sport

Améliorer l’endurance et le souffle
Renforcer l’ensemble des groupes musculaires
Favoriser la dépense énergétique
Tonifier le corps
Réduire le stress
Se défouler
Retrouver confiance en soi et en ses capacités physiques

Nos activités

Rejoignez l'association CAP'Sport

Ouverte à tous les publics dès le plus jeune âge, CAP’Sport propose une grande diversité de disciplines sportives, culturelles et prosociales, adaptées aux besoins, aux capacités et aux envies de chacun.

FAQ

Nous répondons à vos questions sur l'activité : Femmes&Sport

Étiquettes :

Informations :

Running

Marche active et Renfo

Renfo/Cardio

Rencontres individualisées

Longe Côte

Entretien Corporel Tonique

Marche

Gym Douce

Renforcement postural