Présentation
L’Activité Physique Adaptée (APA) individualisée est un accompagnement sur mesure, destiné aux personnes souhaitant reprendre une activité physique à leur rythme, dans un cadre personnalisé et rassurant.
Particulièrement adaptée à celles et ceux qui hésitent à pratiquer en groupe, cette formule permet de bénéficier d’un suivi individualisé, avec des exercices spécifiques ajustés aux besoins, aux capacités et aux objectifs de chacun.
Les séances, d’une durée d’1h30, alternent renforcement musculaire et marche, afin de progresser en douceur, sans brûler les étapes, tout en retrouvant confiance en ses capacités physiques. L’accompagnement proposé vise à sécuriser la reprise d’activité, tout en favorisant une progression durable et adaptée à chacun.
Les bienfaits
Nos activités
Ouverte à tous les publics dès le plus jeune âge, CAP’Sport propose une grande diversité de disciplines sportives, culturelles et prosociales, adaptées aux besoins, aux capacités et aux envies de chacun.
FAQ
