» Sport Santé : quand le sport a du cœur « 

Dans le cadre de ses actions Sport Santé, CAP’Sport souhaite promouvoir un pôle spécifique, ouvert à tous sans distinction, permettant par le biais des activités physiques d’entretien, d’améliorer le bien-être physique, psychique et mental. Regroupé dans un cadre convivial, autour de 3 thématiques, chacun des 12 créneaux proposés contribuent, à sa manière, à une pratique privilégiant le lien social, la prévention et la bonne humeur.

Nos actions mises en place au sein du Local Infos Santé (LIS) nous permettent de revendiquer le titre de « maison sport santé société », dispositif spécifique de la fédération UFOLEP.

Ce partenariat avec l’UFOLEP National et L’UFOLEP 14, nous permettra de renforcer notre partenariat, de développer nos actions sur le territoire, avec pour objectif de faire profiter à un maximum de bénéficiaire les actions mises en place sur le territoire.

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Atelier santé du LIS

 

Venez découvrir ce lieu dédié à l’information, la sensibilisation à la santé par le biais d’ateliers spécifiques, la pratique d’activités physiques en petit groupe et le « contrôle technique » de la forme (bilan de la forme).

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Évaluations individuelles

 

[ Nouveauté ]

Prenez rendez-vous les vendredis de 9h30 à 11h30 auprès de notre éducateur diplômé, afin d’être orienté sur les activités les plus adaptées à votre profil.

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Stretching

Le stretching a lieu tous les Lundis, de 9h à 10h00 et de 10h30 à 11h30 au Pôle Animation Jeunesse de Hérouville-Saint-Clair. Vous pourrez réaliser des étirements ainsi qu’un renforcement des muscles profonds de votre corps, afin de bien commencer votre semaine !

 

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Activités Beauregard

 

[ Nouveauté ]

Au sein du domaine de Beauregard, situé à Hérouville Saint-Clair, CAP’Sport vous propose de venir nous retrouver pour échanger & pratiquer autour d’animations conviviales : Bricolage & environnement ; Culturel & créativité ; Mobilité douce ; …

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Gym Douce

Gym douce propose tous les Jeudis, de 9h à 10h15 et de 10h30 à 11h45 au Pôle Animation Jeunesse de Hérouville-Saint-Clair. Accessible à tous, les éducateurs présents proposent des exercices adaptés selon les possibilités de chacun, avec le poids du corps, ou avec du petit matériel (haltère, élastique, …).

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Femmes & Sport

Femmes & Sport est un dispositif pour les femmes, qui a lieu tous les Mardis  de 9h30 à 11h. Venez profiter d’un moment entre filles pour vous dépenser. Rendez-vous à la Salle de  Boxe de la Fonderie (Hérouville Saint-Clair)

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Marche

[Nouveauté]
Ce dispositif a pour but d’effectuer des parcours au sein des rues de Hérouville Saint-Clair.
Rendez-vous au Local Infos Santé (1022 Belles Portes, HSC), tous les vendredis de 10H à 11H30. Une sortie « hors cadre » à la mer, en forêt est programmée une fois par mois. Pour y participer, une inscription est obligatoire.
Pour cela contactez nous au : 06.02.36.34.97

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Caen On Bouge

En musique et dans la bonne humeur, Caen On Bouge propose de la remise en forme à destination des hommes et des femmes.  Ce dispositif à lieu au gymnase Sainte Thérèse à Caen le Jeudi de 18H à 19H. (Possibilité de venir avec les enfants)

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Form' Entreprise

Au sein « d’Accès Entreprise » (Caen), venez participer à un créneau permettant le renforcement de vos muscles profonds, le tout dans un cadre dynamique. Tous les Mardis de 18h à 19h30.

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Boxe éducative

Vous souhaitez pratiquer une activité qui vous permettra de vous défouler ainsi que d’obtenir les bases ou plus, de l’ensemble des activités de combat ?
Que vous soyez débutant ou expert, ce créneau est fait pour vous !
Le partage, le respect et la bonne humeur sont les bases de cette activité qui vous permettra non pas de rentrer dans un groupe, mais dans une grande famille.

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Perles précieuses

En lien avec l’association « Perle Précieuse » nous proposons un créneau exclusivement féminin. Dans un cadre convivial, cardio, entretien corporel & stretching, sont au programme tous les mercredis.

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Collectif Sport

 

Le créneau de remise en forme propose des activités et exercices adaptés à tous : renforcement musculaire, cardio, ateliers avec du matériel spécifique… Selon de vos besoins. Les lundis de 17h45 à 19h à la salle polyvalente du Val Saint Clair.

30€ l’année, +10 créneaux par semaine sur Caen et Hérouville

"Adhérer c’est rejoindre le collectif CAP’Sport, partager ses valeurs d’entraide et de respect !"

 

 

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