» Sport Santé : quand le sport a du cœur «
Dans le cadre de ses actions Sport Santé, CAP’Sport souhaite promouvoir un pôle spécifique, ouvert à tous sans distinction, permettant par le biais des activités physiques d’entretien, d’améliorer le bien-être physique, psychique et mental. Regroupé dans un cadre convivial, chacun des 12 créneaux proposés contribuent, à sa manière, à une pratique privilégiant le lien social, la prévention et la bonne humeur.
Nos actions mises en place au sein du Local Infos Santé (LIS) nous permettent de revendiquer le titre de « Maison Sport Santé Société », dispositif spécifique de la fédération UFOLEP.
Ce partenariat avec l’UFOLEP National et L’UFOLEP 14, nous permet de développer nos actions sur le territoire, avec pour objectif d’en faire profiter à un maximum de bénéficiaire.
LIS
Venez découvrir le LIS (Local Infos Santé), ce lieu dédié à l’information, la sensibilisation à la santé par le biais d’ateliers spécifiques tel que le « Café santé du LIS », la pratique d’activités physiques en petit groupe et le bilan de la forme (UFOLEP).
Activités Beauregard
Au sein du domaine de Beauregard, situé à Hérouville Saint-Clair, CAP’Sport vous propose de venir nous retrouver pour échanger & pratiquer autour d’animations conviviales : Bricolage & environnement ; Culturel & créativité ; …
Collectif Sport
Le créneau de remise en forme propose des activités et exercices adaptés à tous : renforcement musculaire, cardio, ateliers avec du matériel spécifique… Selon de vos besoins. Les lundis de 17h45 à 19h au Club Cœur et Santé.
Femmes & Sport
Femmes & Sport est un dispositif pour les femmes, qui a lieu tous les Mardis de 9h30 à 10h30. Venez profiter d’un moment entre filles pour vous dépenser. Rendez-vous à la Salle de Boxe de la Fonderie (Hérouville Saint-Clair)
Gym Douce
Gym douce propose tous les Jeudis, de 9h à 10h15 et de 10h30 à 11h45 au Club Cœur et Santé de Hérouville-Saint-Clair.
Marche
Rendez-vous au Local Infos Santé (1022 Belles Portes, HSC), tous les vendredis de 9H30 à 11H. Une sortie « hors cadre » à la mer, en forêt est programmée une fois par mois.
Pour cela contactez-nous au : 06.02.36.34.97
Stretching
Le stretching a lieu tous les Lundis, de 9h à 10h00 et de 10h30 à 11h30 au Pôle Animation Jeunesse de Hérouville-Saint-Clair. Vous pourrez réaliser des étirements ainsi qu’un renforcement des muscles profonds de votre corps, afin de bien commencer votre semaine !
Un temps pour soi
Il s’agit d’une cellule d’écoute située au LIS (Local Info Santé) qui a lieu tous les mercredis entre 9h et 12h, sur prise de rendez-vous individuel, dont l’objectif est de créer un mieux-être chez les personnes souhaitant se sentir écoutées et soutenues, peu importe la raison.
Les temps d’échanges sont individuels, et se déroulent dans un climat de confiance et de bienveillance.
