« Sport Santé : quand le sport a du cœur »

Dans le cadre de ses actions Sport Santé, CAP’Sport souhaite promouvoir un pôle spécifique, ouvert à tous sans distinction, permettant par le biais des activités physiques d’entretien, d’améliorer le bien-être physique, psychique et mental. Regroupé dans un cadre convivial, autour de 3 thématiques, chacun des 11 créneaux proposés contribuent, à sa manière, à une pratique privilégiant le lien social, la prévention et la bonne humeur.

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Cross Training

Le Cross Training permet à chacun, quels que soient ses objectifs, son niveau et son rythme, d‘exercer une activité physique complète permettant d’améliorer la performance globale. 2 créneaux sont mis en place chaque semaine à Hérouville Saint-Clair, l’occasion de rejoindre une équipe soudée, ouverte et dynamique qui vous motivera dans vos efforts.

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Form'Active

Form’Active propose deux fois par semaine des séances de renforcement et d’entretien corporel au gymnase du Sacré Cœur quartier de la Demi-Lune à Caen. Au programme : gym douce et bien-être basés sur la relaxation, la respiration… Mais aussi : cardio, musculation, fractionnée, exercices au sol… le tout en musique et dans la bonne humeur !

Running

Le créneau de running propose chaque semaine à nos adhérents de s’adonner à cette discipline physique complète. En plus du créneau hebdomadaire, l’action participe également dans l’année à plusieurs courses locales ! L’occasion de pratiquer en groupe, de rencontrer de nouvelles personnes et de découvrir autrement l’agglomération.

30€ l’année, +10 créneaux par semaine sur Caen et Hérouville

"Adhérer c’est rejoindre le collectif CAP’Sport, partager ses valeurs d’entraide et de respect !"

 

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Fit'nissa

Dans une ambiance chaleureuse et entre filles, Fit’nissa propose chaque semaine 2 des séances de fitness et de remise en forme à Hérouville-Saint-Clair. Adapté à chacune des participantes, le dispositif permet également des jeux pour les enfants qui peuvent, dès lors, vous accompagner et profiter d’un temps ludique.

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Tout doux le sport

Gym douce et marche à pied sont au programme du dispositif Tout doux le sport, qui propose ces activités aux femmes et aux hommes de tout âge. Un bon moyen de s’exercer et de s’ouvrir aux autres !

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